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    健身球操 老有所乐尽展风采
    时间: 2019-04-12 来源 作者 | 记者 唐玲

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    由于健身球在提高某些肌肉方面有着显著作用健身球操成了一项新兴有趣特殊的体育健身运动近年来逐渐在社会上流行颇受老年人的喜爱近日2019年市老年人健身球操展示交流活动在洛舍镇乐韵?#26234;?#20030;?#23567;?/p>

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    57岁的韩水英是德清代表队的一员之前参加过交谊舞排舞但?#28304;?#25509;触了健身球操就一下子爱上了这项运动我以前140多斤跳了几个月瘦了七八斤关键健身球操锻炼时比较安全通过拍打甩打等动作对腰背疾病能起到很好的康复作用健身球操运动结合了舞蹈艺术体操运动通过击打自身穴道结合技术动作来达到健身的作用韩水英建议老年人多参与这种健身活动

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